Forse avrete sentito parlare dell’antica pratica di applicare l’olio sull’ombelico. Si tratta di un rituale semplice e delicato, utilizzato da secoli nelle tradizioni di benessere. Pur non essendo una cura per alcuna patologia, molte persone lo trovano rilassante e benefico per il proprio benessere generale. Ecco cinque semplici modi in cui questa pratica può essere d’aiuto.
Perché l’ombelico?
L’ombelico è il centro del corpo, il luogo in cui un tempo si riceveva tutto il nutrimento. Nella tradizione, è considerato un punto di connessione con i sistemi interni. Applicare l’olio in questa zona permette un lento assorbimento attraverso la pelle e favorisce la salute dell’area addominale.
Il miglior olio da usare
L’olio di cocco biologico spremuto a freddo, l’olio d’oliva o l’olio di ricino sono tutte scelte delicate. Scalda leggermente l’olio facendo rotolare la bottiglia tra le mani prima dell’uso.
Come farlo
Sdraiati comodamente. Versa una o due gocce di olio tiepido nell’ombelico. Massaggia delicatamente la zona intorno all’ombelico in senso orario per uno o due minuti. Riposati tranquillamente per qualche minuto per permettere all’olio di essere assorbito.
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