Una mattina, mentre applichi la crema per le mani, noti delle piccole striature che partono dalla base delle unghie e arrivano fino alla punta. Sembrano essere comparse all’improvviso… o almeno si sono accentuate. Niente panico: nella quasi totalità dei casi, queste linee verticali sono semplicemente un segno dell’invecchiamento cutaneo, proprio come le zampe di gallina o la pelle secca.
Queste sottili scanalature hanno un nome… e una spiegazione.
Queste piccole linee, chiamate creste longitudinali, spesso iniziano alla base dell’unghia e arrivano fino alla punta. Colpiscono sia le dita delle mani che quelle dei piedi e diventano più comuni con l’età. Perché? Perché le nostre unghie, proprio come la nostra pelle, sono soggette al processo di invecchiamento.
Sono costituite da cheratina, una proteina che la matrice ungueale – situata sotto la cuticola – produce costantemente. Col tempo, tuttavia, questa produzione rallenta e la superficie dell’unghia diventa irregolare. Il risultato: compaiono queste caratteristiche striature, soprattutto a partire dai 40 o 50 anni.
Il trascorrere del tempo, ma non solo: l’invecchiamento naturale gioca un ruolo importante, ma non è l’unica causa. Con l’avanzare dell’età, le unghie trattengono meno idratazione. Diventano più secche, a volte più fragili, e le striature diventano più visibili. Anche il lavaggio frequente delle mani e l’uso regolare di detergenti per la casa contribuiscono a questo fenomeno, poiché rimuovono gli oli protettivi naturali.
Anche il nostro stile di vita gioca un ruolo importante. Una dieta scorretta o una stanchezza persistente possono influire sulle unghie. Anche i cambiamenti ormonali, tipici di alcune fasi della vita, ne influenzano l’aspetto e la crescita.
Quando dovremmo prestare attenzione? Nella stragrande maggioranza dei casi, queste linee sono completamente innocue. Si sviluppano gradualmente, senza dolore o cambiamenti improvvisi. Tuttavia, se compaiono all’improvviso, sono molto evidenti o sono accompagnate da altri segni insoliti (unghie che si spezzano facilmente, scolorimento, fastidio), è consigliabile consultare un professionista per sicurezza.
Piccole abitudini per unghie più morbide
Fortunatamente, spesso bastano pochi semplici accorgimenti per migliorare l’aspetto delle unghie. L’idratazione è fondamentale. Idratare regolarmente le mani, in particolare le unghie e le cuticole, nutre la cheratina e leviga le striature.
Indossa i guanti quando fai i lavori domestici. Proteggono le mani dall’acqua e dai prodotti che seccano le unghie. Per la manicure, usa una lima morbida e lima sempre nella stessa direzione per evitare scheggiature. Una lucidatura delicata e occasionale può anche levigare la superficie dell’unghia.
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Anche ciò che finisce nel piatto gioca un ruolo importante.
La salute delle unghie dipende anche dalla dieta. Bere abbastanza acqua e seguire un’alimentazione equilibrata favorisce una crescita uniforme delle unghie. Frutta, verdura, proteine e grassi sani contribuiscono a mantenere le unghie sane a lungo termine.
Accettate con delicatezza questi piccoli cambiamenti.
Le striature sulle unghie non sono né inevitabili né un difetto. Riflettono semplicemente i cambiamenti naturali che il nostro corpo subisce. Con un po’ di cura e amore verso se stesse, le unghie possono apparire belle, curate e naturali a qualsiasi età, contribuendo così al benessere generale.
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