Preparazione:
– Mettere tutti gli ingredienti nella pentola
– Coprire il contenitore con acqua e portare a ebollizione
– Mescolare il tutto insieme e far bollire per 10 minuti
– Abbassare la fiamma e lasciar sobbollire la zuppa finché le verdure non saranno tenere.
Dieta a base di zuppa di cavolo: (puoi mangiare quanta zuppa vuoi, seguendo le istruzioni per ogni giorno)
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Mangia tutta la frutta che vuoi, tranne le banane.
Secondo giorno:
mangia tutte le verdure che vuoi, tranne mais e patate.
Giorno tre:
Giorno quattro:
Consumare solo zuppa
Quinto giorno:
come contorno alla zuppa potete aggiungere tacchino e pesce alla griglia.
Sesto giorno:
Mangiare frutta e carne con la zuppa.
Settimo giorno:
vedi il seguito nella pagina successiva 😍
Mangiare verdure e riso integrale come contorno alla zuppa.
Affinché i risultati di questo trattamento dimagrante durino nel tempo è fondamentale riprendere una dieta equilibrata, povera di grassi e zuccheri, accompagnata da una regolare attività fisica e da una corretta idratazione.
Attenzione:
si ricorda che è fondamentale consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di perdita di peso.
Cavolo e prezzemolo sono controindicati durante l’assunzione di farmaci anticoagulanti.
Consumate frutta e verdura a piacere, fatte salve le restrizioni menzionate nei giorni precedenti.
Il resto è nella pagina successiva
